Schlingentraining

Wann: Montags von 19 – 20 Uhr in der Zweifachhalle

Was ist Schlingentraining?
Schlingentraining ist ein ausgewogenes, funktionelles Ganzkörpertraining, das bedeutet dass alle Muskeln gekräftigt werden.
Es stellt Anforderungen an die Kraft, das Gleichgewichtsvermögen und die Gelenkstabilität.
Krafttraining ist neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit, die Gewichtsregulation oder für die Prävention von Verletzungen auch ganz besonders wichtig für die Erhaltung der Lebensqualität. Schlingentraining wird u.a. auch in der Rehabilitation angewandt. 

Als Gruppentraining mit Musik steht auch die Freude mit anderen Personen zu trainieren im Vordergrund.

Ist Eure Neugier geweckt?
Dann meldet Euch bei Kirsten Fuhr
unter 0179 – 90 30 990.